En çok kullanılan ve en etkili sonuçlar veren bacak inceltme egzersizlerinin hiç şüphesiz pilates, tempolu yürüyüş, squat, bisiklet sürmek ve merdiven çıkmaktır. Ancak bu egzersizlerle birlikte mutlaka yediklerimizede çok dikkat etmeliyiz. Aşağıdaki videodaki egzersizleri yaparak bacaklarınızı inceltme konusunda büyük bir adım atabilirsiniz.
Bu videoda geçen bacak inceltme hareketleri hem üst bacak inceltme için hem de alt bacak inceltme için etkili bir şekilde kullanılabilir. Ancak bu hareketler dışında daha farklı üst bacak inceltme hareketleri ya da egzersizleri de var tabii ki.Bunun için youtube’da küçük bir arama ile farklı videolar bulabilirsiniz.