Bacak İnceltme Hareketleri
En çok kullanılan ve en etkili sonuçlar veren bacak inceltme egzersizlerinin hiç şüphesiz pilates, tempolu yürüyüş, squat, bisiklet sürmek ve merdiven çıkmaktır. Ancak bu egzersizlerle birlikte mutlaka yediklerimizede çok dikkat etmeliyiz. Aşağıdaki videodaki egzersizleri yaparak bacaklarınızı inceltme konusunda büyük bir adım atabilirsiniz. Bu videoda geçen bacak inceltme hareketleri hem üst bacak inceltme için hem de…