Kalıcı Makyaj Kursu

En fazla bayanlar güzel görünmeyi ve güzel görünmek için de çaba sarf etmeyi severler. Cilt bakımı yapmak için saatlerce ayna karşısında olmayı göze alan bayanların en fazla toplantılara veya özel günlere giderken yapmış oldukları makyajlar zaman almaktadır. Bunu tam olarak zaman harcamadan yapmak için son zamanlarda geliştirilmiş makyaj teknikleri kalıcı makyaj kursu yapılan makyajın daha kalıcı olmasını…

Karın Egzersizleri

Karın bölgesi bayanların en çabuk yağlanan ve şekil alması uzun süren bir bölgedir. Ancak bunun için spor merkezlerine gidip büyük paralar vermenize gerek yok, evde yapacağınız spor ve biraz diyet takviyesi ile bu mümkün. Karın bölgesi bir kere şekillendimi eski yağlı haline dönmesi zor diyebiliriz. İşte evde yapabileceğiniz bir kaç karın egzersizi; • Egzersizden önce…

Basen Eritme Egzersizleri

Basen bir çok kadının korkulu rüyası ne kadar uğraşsakta gitmeyecek gibi geliyor ama inanın öyle değil, çok kolay egzersizler ve biraz yeme düzeni değişikliği ile bu mümkün. Baseni eritmek için ilk önce şekeri hayatınızdan çıkarmanızı şiddetle tavsiye ederiz, bununle birlikte hazır yemeklerden de uzak durmalı ve günde en az 2 litre su içmelisiniz. İşte evde…

Bürüksel Lahanası Kansere Karşı

Türkiye’de tarımına yeni başlanan Brüksel lahanası turpgiller ailesine mensuptur. Kış sebzeleri arasında yer alır. Avrupa ve ABD’de yaygın olarak yetiştirilip tüketilen bitki ülkemizde halk arasında yeni yeni bir yer bulmaya başlamıştır. Brüksel lahanası kalın, kat kat yapraklara sahip, küçük yumru şeklinde başçıkları olan bir bitkidir. Bu başçıklar iri ve minik olmak üzere iki boyutta olurlar.…

Polikistik Over Sendromu

Polikistik over sendromu, cinsel hormonlardaki bozukluğu dışarı yansıtan bir sendrom veya semptomdur. Çağımızda en çok rastlanan polistik over hemen hemen 5 kadından 1 inde görülmekte. Tabi bu kistin bu kadar sık görülmesinin en temel faktörü yediğimiz gdo lu ürünler, hazır yiyecekler. Sağlığımız için öncelikle bu çeşit beslenemeden önemli ölçüde uzaklaşmak gerek. Polikistik Over, adet düzensizliği,…

Kışın Cildi Korumak İçin Tavsiyeler

Sert sabunlar, cilt kuruluğunu arttıran faktörler arasında yer almaktadır. Bununla birlikte, pH değeri yüksek olan kimyasallar da cilt kuruluğunun nedenleri arasında yer almaktadır. Cilt kuruluğunun nedenlerinden bir başkası da, elbette, deterjanlar ile çok fazla temas halinde olmaktır. Kuru cilt tipi sabun bileşenleri içermeyen losyonlar ile temizlenmelidir. Ve kesinlikle alkol içeren toniklerin kullanılması yasaktır. Bu tonikler…

Sigarayı Nasıl Bırakırım

Yeni yıl ile birlikte pek çok karar aldınız, peki bu kararlarınız için sigara bırakmak var mı? Artık zamanı geldi, çok geç olmadan önlem alabilir, yeniden doğabilirsiniz. “Sağlık Bakanlığı Kanserle Savaş Daire Başkanlığı’nın 2004 yılında yaptığı açıklamalara göre Türkiye’de her yıl 100 bin kişi kanserli nüfusa ekleniyor. Birçok hastanın kayıt altında tutulmadığı da göz önünde bulundurularak,…

Regl Döneminde Ağrısız Geçirmenin Yolları

Pek çok kadın bu dönemi oldukça sancılı ve uzun geçirebiliyor. Ama bu dönemi yaşam kalitenizi engellemeden geçirmeni mümkün. İşte yapılacaklar listesi; Ayakları ve midenizi sıcak tuttun; Regli öncesi günlerde ayaklarınızı yaz-kış sıcak tutmanız ve üşütmemeniz çok önemli. University College London’dan bir bilim adamı, 40 ° C’lik bir sıcaklığın, adet dönemi kramlarından kurtulmanıza yardımcı olduğunu kanıtladı.…

En İyi Romantik Film Serileri

Kış aylarında yağan yağmurla birlikte evde yapılabilicek en iyi aktivitelerden biri Sinema izlemektir. Sizler için son yılların en iyi 10 Romantik filmlerini inceledik.   1. Harry Sally ile Tanışınca (When Harry Met Sally) Meg Ryan’ın rol aldığı bu romantik komedide de oyuncuya Billy Crystal eşlik etti. Film, yıllar boyunca sık sık değişik ortamlarda karşılaşan ve…

Bioenerji Nedir?

Aslında hepimizin sahip olduğu bir kavram bionenerji. Sadece bunu kullanmayı başarabilenler fark yaratıyor. Evrendeki her şeyin sonsuz bir enerjisi vadır, her kütlenin her maddenin yaydığı bu enerji hepimizin bedenleri tarafından farklı algılanmakta. “Einstein, bilgelerin binlerce yıldır öğrettiklerini fizikle gösterdi ki: Maddi dünyamızdaki her şey – canlı ya da cansız – enerjiden meydana gelmiştir ve her…